Egyensúlyban – a Nőiség Esszenciája Workshop
- drpostaalexandra
- 5 nappal ezelőtt
- 4 perc olvasás
Avagy hogyan vált valóra egy személyes szakmai álmom
#dr.postaalexandraetrend #blog #személyesblog #nőiség #workshop #miskolc #hormonegyensúly #ciklustudatosság #pcos #endometriózis #jelezatestünk #lelkiegyensúly #lélekmódváltás #kapcsolódás #dietandmore
A téli időszak számomra egy kis elcsendesedést is hoz magával, az év vége közeledtével szeretek kicsit számot vetni, mik is történtek velem az elmúlt hónapokban. Szerencsére ez az év sem telt unalmasan, hiszen a vállalkozásomban újabb mérföldkövekhez érkeztem.
Ha követed a munkásságomat, akkor biztosan emlékszel, hogy 2024-ben az egyéni együttműködések mellett szakmai előadásokat is tartottam.
Több megtisztelő felkérést is kaptam az Új Esély Egyesülettől, illetve a budapesti
i-Cell Mobilsoft Zrt. well-being napján is előadhattam. Ezek számomra igazi kihívások voltak, hiszen új szerepben kellett megállnom a helyem. Azonban mindenhol lelkes és érdeklődő közönség fogadott, és megint ráébresztett, hogy megéri az izguláson túllendülni, mert igazán élvezem az előadói szerepet és azt, hogy a témáimban edukálhatok. Ezek az élmények és felismerések segítettek hozzá, hogy belevágjak egy régóta dédelgetett álmomba: egy különleges, élő női workshop létrehozásába. Ez a gondolat is 2024-ben született meg, miután olyan jó visszajelzéseket kaptam az előadásaim után. A megvalósításra pedig idén került sor július végén.
Hogyan született meg a női workshop ötlete?
Először is nagyon fontos része a szakmai küldetésemnek a női egészség támogatása, a ciklustudatosság és a figyelem felhívása az egészségmegőrzésre. Szerencsére egyre több szó esik már ezekről a témákról és egyre több platformon tudnak a hölgyek is tájékozódni, azonban személyes kapcsolódásra nagyon kevés lehetőség van, ahol valóban hiteles információk mellett egy komfortos közegben kérdéseikre is választ kaphatnak. Egy ilyen női esemény képét vizualizáltam annak idején, azt, hogy milyen jó lenne egy kellemes hangulatú, saját szervezésű női workshopot létrehozni, ahol a szívemhez közel álló témákról beszélhetek. Aztán egy kávézós baráti beszélgetés során felhoztam az ötleteimet, és egy olyan komplex téma rajzolódott ki, mint a női lét különböző rétegei, a nőiség testi-lelki egyensúlyának aspektusai. Ezért is esett a választás az esemény címeként az Egyensúlyban – a Nőiség Esszenciája Workshop-ra, ami tükrözi a workshop komplexitását: a női egészség és egyensúly holisztikus megközelítését.
Milyen volt a workshop, hogyan kell elképzelni?
Július 29-én került megrendezésre a workshop, melynek helyszíne a Sub Rosa Cafe különterme volt. Nagyon hálás vagyok, hogy ilyen szép számmal megjelentek a hölgyek. 14 résztvevő tisztelt meg minket a jelenlétével, akiknek érdeklődő tekintete arról árulkodott, hogy valami egészen jó dolog jött létre.
A közel 3 órás workshop három részből tevődött össze: két teljesen más, ugyanakkor mégis összekapcsolódó témájú előadásból és a végén egy interaktív beszélgetős szekcióból. Az első előadást az én témám alkotta, melyben a fókuszt a női hormonális egészségre, a ciklustudatosságra és a minket leggyakrabban érintő hormonális egyensúlytalanságokra és azok lehetséges megoldásaira helyeztem. A menstruációs ciklusról sokan azt gondolják, hogy szükséges rossz, a menstruáció mint "havi baj" (mennyire nem szeretem ezt a kifejezést) van jelen sokak fejében. A valóság azonban az, hogy ez a testünk egyik legbeszédesebb jelzőrendszere, az 5. életjelünk. Az előadásom célja az volt, hogy a nőket közelebb hozzam a saját testük működéséhez, a ciklus és hormonrendszer összefüggéseinek megértéséhez, ami összhangban van a szakmai küldetésemmel is. Azt a célt tűztem ki, hogy eloszlassak sok tévhitet ezekkel kapcsolatban és akár a mindennapokba átültethető tippeket is adjak, amik segíthetnek olyan egészségügyi kihívások esetén is, mint a PCOS vagy az endometriózis. A második előadást Fekete Ágnes grafológus, life coach és önismereti mentor tartotta, akivel a közös együttműködésünk keretében valósítottuk meg ezt a női eseményt. ,Ági előadása a lelkünk lenyomatait hozta felszínre és segített rávilágítani, mennyi elakadása lehet egy nőnek, amivel foglalkozni kell. Ahogy egy betűhúzásban ott van a szabadság vagy az önkorlátozás, úgy a kézírásunk őrzi a nőiségünk megélését is. A női archetípusokról és más érdekességekről is szó volt előadása során, melynek könnyedsége és hitelessége újra megerősített abban, amit a saját szakmámban látok: a hormonális tünetek ritkán „csak testi” tünetek. A lélek is beszél, csak meg kell tanulni, hogyan értelmezzük. Az önismeret tehát nagyon fontos a lelki és a testi egészségünk megőrzésében, a kettő pedig elválaszthatatlan egymástól, ezért kellene mindig holisztikusan szemlélni a problémáinkat.
A workshop harmadik, egyben záró részében a hölgyek teret kaptak, hogy feltehessék kérdéseiket. Számomra ezek voltak a legmeghatóbb pillanatok, hiszen ekkorra már minden résztvevő kicsit jobban megnyílt, igazi párbeszéd alakult ki közöttünk. Az elején több kérdést is kaptam például a jódpótlásról vagy a mio-inozitolról, majd egyre interaktívabbá vált a workshop. Személyes megélések, traumák is felszínre kerültek, amik csak igazolták azt a meggyőződésemet, hogy mennyi nehéz női sors van, amiről bizony nem beszélünk vagy épp nem merünk beszélni és hogy ez a sokféle női energia összeadódva milyen sokat tud adni, mekkora támogató ereje van.
Hogyan éltem meg ezt az eseményt?
Ha egy szóval kellene jellemeznem, szuperül! De ha bővebben kellene leírnom, akkor azt mondanám, hogy egy olyan kihívás volt ez nekem, amihez foghatót még nem éltem meg: sok feladattal szembesültem a szervezéskor, kezdve a helyszínnel való egyeztetéssel, a workshop meghirdetésével, kampányával, annak a terhén át, ami a szervezés legapróbb részleteit illeti és persze az előadásra történő felkészülést és magát a workshop lebonyolítását és az egyeztetéseket is. Mindezek rengeteg energiát és időt felemésztettek, de megérte, hiszen annyi kedves, elismerő visszajelzés érkezett már a workshopon és ez a sok pozitív energia visszatöltötte a lemerült elemeimet és persze megerősített abban, hogy jó ez az irány a munkámban és hogy valóban van értelme ezzel a témával sokkal többet foglalkozni.
Saját tapasztalás és a workshop utóélete
A miskolci workshop megtanított a női energiák erejére, rávilágított arra, hogy nagy szükség van még mindig a személyes kapcsolódásra és hogy ez nekem is mennyit tud adni.
Arra, hogy amikor tabuk nélkül beszélünk testünkről és lelkünkről, híd épül köztünk: nők között, generációk között, történetek között.
Hálás vagyok mindenkinek, aki ott volt és csatlakozott hozzánk ezen a különleges eseményen, Áginak, akivel együtt ezt az eseményt létrehoztuk és persze az én csodálatos támogató férjemnek, Mikinek, aki rengeteget segített a háttérmunkákban, sőt a szuper fotók elkészítésében is kedves barátunkkal, Molnár Márkkal együtt!
Ha pedig kicsit felkeltette az érdeklődésedet ez a workshop, hallgass bele a velünk készült podcast felvételbe, ugyanis az esemény után egy megtisztelő felkérésben volt részünk Ágival: Galambos Eszter meghívott minket a podcast műsorába:
Összegezve tehát hatalmas tapasztalás volt ez a női workshop számomra, és visszatekintve is nagyon örülök, hogy belevágtam. Remélem, számodra is érdekes volt olvasni erről az eseményről és bízom benne, hogy legközelebb Veled is találkozhatok majd :)
Köszönöm, hogy elolvastad ezt a posztot és azt is, ha megosztod másokkal is!
Hozzászólások