top of page

10 + 1 jel, hogy pajzsmirigy alulműködésed van

drpostaalexandra

Ismerkedj meg kicsit jobban a pajzsmirgy jelentőségével, hogy milyen szerepet tölt be a testünkben és mik azok a jelek, amiknél érdemes jobban odafigyelni rá.




Mielőtt részletesebben belemennék a pajzsmirigy funkcióiba és az alulműködéssel járó kellemetlen tünetekbe, fontosnak tartom kiemelni a megdöbbentő statisztikát, mi szerint ma minden nyolcadik! nőnél kialakul pajzsmirgybetegség élete során. Ez nem azt jelenti, hogy a férfiakat nem érinti a téma, de a számok és a tapasztalat azt mutatja, hogy a nők 5-8x gyakrabban szenvednek valamilyen pajzsmirigyet érintő problémától, mint a férfiak. Ezt a statisztikát viszont torzítja az, hogy az esetek akár felében a tünetek okai feltáratlanok maradnak, vagyis ennél még többen lehetnek a diagnosztizálatlan pajzsmirigybetegek.


Magyarországon százezrek érintettek pajzsmirigy alulműködésben, más néven hipotireózisban. A munkám során is gyakran találkozom olyanokkal, akik már gyógyszeres terápiában részesülnek, de sokan vannak azok is, akiknél mondhatni véletlenül derül ki, hogy bizony a laborértékeik alapján nincs rendben ez a terület, magyarázatot adva a régóta fennálló tüneteikre.


Az alulműködések hátterében akár 80%-ban autoimmun folyamatok állnak, ami az ún. Hashimoto thyreoditishez vezet hosszú távon. A Hashimoto egy külön nagy téma, amiről szeretnék nektek még későbbi posztokban írni.


Na de lássuk közelebbről, miért is olyan fontos a pajzsmirigyünk egészsége, milyen feladatokat lát el ez a hormontermelő szerv.


A pajzsmirigy legfontosabb funkciói


Ez a pillangó alakú belső elválasztású mirigy olyan hormonokat termel, amik kulcsszerepet töltenek be a szervezetünk számos részében: befolyásolják az anyagcserét, a hőháztartást, a nemi hormonok egyensúlyát, a növekedést, de még a szexuális működésre és az agyi funkciókra is kihatással vannak. Ez megmagyaráz sok mindent, ha a pajzsmirigyproblémákat kísérő tünetekre gondolunk: a súlyproblémák, a felborult női ciklus, a teherbeesési nehézségek, a krónikus fáradtságérzet, a koncentrációzavar és még sorolhatnám.



A pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb tünetei


Mik azok a leggyakoribb tünetek, amik esetén gyanakodnunk kell, hogy valami nincs rendben a pajzsmirigyünk körül? Az alábbi 11 tünet fordul elő leginkább:





#1 - Krónikus kimerültség érzés


Ha azon kapod magad, hogy folyton fáradt vagy annak ellenére is, hogy 8-9 órát alszol és ez a probléma állandósult, esélyes, hogy valami nincs rendben. Ha az alvási szokásaid és egyéb életmódbeli változtatások ellenére sem tapasztalsz javulást, érdemes megnézetni a pajzsmirigy értékeidet.

Mivel a pajzsmirigy szabályozza az energiafelhasználást és az anyagcserét, ez egy gyakori tünet. Az alulműködéses esetek kb. 40%-ánál megjelenik különféle fokozatokban.



#2 - Fázékonyság


Mivel a hőháztartásunk szabályozásában nagy szerepe van a pajzsmirigynek, ha hormontermelése csökkent, az megnyilvánul az alapteshő csökkenésében is. Ennek tünetei a hidegtűrés romlása, vagyis az állandó, indokolatlan fázás.

Ha jó időben is csak pulcsiban tudsz létezni, amikor másoknak pólóban is melege van, azt ne tekintsd normálisnak. A másik árulkodó jel a mindig hideg végtagok.



#3 - Depresszió, idegesség


Ez egy másik olyan tünet (a fáradtságon túl), ami nem specifikus. Lehangoltak, szomorúak, akár idegesek lehetünk a nélkül, hogy a pajzsmirigyünkkel baj lenne. Sőt a női ciklus hormonváltozásai során is megtapasztalhatjuk, hogy a menstruáció közeledtével a hangulatunk is hogyan változik: lehangoltak, érzékenyebbek leszünk . Szóval ilyenkor nem erre kell gondolni, hanem azokra az esetekre, amikor a depressziós hangulat egy állandósult állapot.

Kutatások bizonyítják, hogy a depresszióban szenvedő betegek egy részénél bizony a pajzsmirigy is alulműködik. Tehát ilyen esetekben érdemes széleskörűen kivizsgálni az okokat, hiszen nem biztos, hogy feltétlenül antidepresszáns gyógyszer szükséges, lehet a pajzsmirigy működésének optimalizálása is segít a beteg állapotán.



#4 - Székrekedés, testsúlyváltozás


A lelassult anyagcsere következményeként pajzsmirigy alulműködések nagy részében az érintettek ritkábban látogatják a mellékhelyiséget. A lelassult gyomor-és bélmotilitás rossz hatással van a méregtelenítésre, nők esetében a felesleges ösztrogén kiürülésére is. A ritkább székelés nem mindenkinél jelentkezik, de a testsúlygyarapodás és a fogyási nehézségek az alulműködés elég gyakori velejárói.



#5 - Agyi ködösség


Ezt a fura kifejezést az érti leginkább, akit érint. Az agyi ködösséget tapaszatalók úgy írják ezt le, hogy mintha tompán látnák a világot, szinte be vannak lassulva, nem tudnak megfelelően fókuszálni. A nehéz koncentráció, a kognitív funkciók romlása mind a pajzsmirigy alulműködés speciális tünetei.



#6 - Alvásproblémák


Amikor nem termelődik elegendő mennyiségű pajzsmirigyhormon, az alvással is lehetnek gondok. Ez megjelenhet olyan formában, hogy nehezen megy az elalvás, de úgy is, hogy valaki nem képes egy huzamban elég ideig aludni, hogy kipihenje magát. Az alvást gyakran nehezítik olyan tényezők, mint az állandó hidegérzet vagy az izom- és ízületi fájdalmak.



#7 - Hajbajok


A hajhullás és a haj elvékonyodása gyakran jelentkezik hipotireózis esetén.

Ez azzal magyarázható, hogy a szőrtüszők fejlődéséhez, növekedéséhez nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonok jelentléte. Amikor hosszabb ideig elégtelen a pajzsmirgy hormonok szintje, az ún. telogen effluviumhoz vezethet, vagyis komoly mértékű hajvesztéshez. Alulműködés esetén gyakran kihullik a szemöldök széli része. Ilyen esetekben mindig javasolt pajzsmirigy panelt nézetni.



#8 - Száraz bőr


A nagyon száraz, akár pikkelyesen hámló bőr árulkodó jel lehet. Ha a lábszár, a sarkak, a kezek bőre extrém száraz, illetve a haj száraz és töredező és mellé társulnak egyéb tünetek is a felsoroltakból, érdemes tovább menni, nincs -e pajzsmirgy probléma.



#9 - Szabálytalan ciklus


Ahogy azt korábban említettem, a pajzsmirigy a nemi hormonok egyensúlyát is nagyban befolyásolja. Nők esetén a menstruációs ciklus felborulásához, a menstruáció teljes hiányához (amenorrhea) vagy épp jóval rövidebb vagy hosszabb ciklushoz vezethet a pajzsmirigy nem megfelelő működése.



#10 - Termékenységi problémák


A hipotireózis kihatással van tehát a termékenységre, és növeli a vetélések kockázatát is. Vagyis babatervezésnél nagyon fontos a pajzsmirigy működését kivizsgálni, a pajzsmirigyet támogatni megfelelő étkezéssel és életmódbeli változtatásokkal.



#10+1 - Magas koleszterin szint


A koleszterin optimális szintje gyakran vitatott, országonként sem egységesek a referencia értékek. Az sem mindegy, hogy az összkoleszterin szintünkön belül a "rossz koleszterin" (LDL szint) és a "jó koleszterin" (HDL szint) aránya hogyan mutatkozik. Ha magas az LDL érték, gyakran jelenthet pajzsmirigy alulműködést. Ez pedig növeli a szív-és érrendszeri kockázatokat.



Fontos megjgyezni, hogy a felsorolt tünetek közül több nem specifikus, tehát nem szabad rögtön messzemenő következtetésekbe, öndiagnózisokba bonyolódni megfelelő kivizsgálás nélkül!
Ha azonban a fentiek közül egyszerre többet is tapasztalsz, mindenképp arra bíztatlak, hogy járj alaposan utána a gyökérokoknak, nézess egy pajzsmirigy panelt és fordulj szakemberhez! Mindig próbálj hallgatni a tested jelzéseire!

Ha tetszett és hasznosnak találtad a bejegyzésemet, kedveld a poszt végén.


Ha nem szeretnél lemaradni a további bejegyzésekről, kövess be facebookon és instagramon is!


Köszönöm, ha megosztod! :)


Források:


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34504473/














Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page